Nach der Arbeit fehlt dir der Drive zum Sporteln und Youtube-Videos sind dir zu langweilig?
Wie wäre es denn dann, deine Einheit schon morgens live via Zoom zu absolvieren?

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Die Kräftigungseinheiten sind bspw. Full Body Trainings, Rückenfit, BBP, o.Ä., häufig auch mit Kurzhanteln oder Theraband.

Für die Hanteln empfehle ich euch 1.5- bis 3-kg-Hanteln.

Mittwochs ist unser fester Trainingstag für Pilates, teilweise mit Pilatesball (oder alternativ einem Kissen).

Freitags ist unser Feel Good-Friday - hier gönnen wir uns eine komplette halbe Stunde für Stretching & Mobility.

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Die Inhalte für  November findest du hier:

 

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Der Preis für 10 Einheiten à 30 Minuten beträgt 64,90 € (Gültigkeit: 16 Wochen).

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Buchen kannst du die 10er-Karte über mich (eine kurze Nachricht reicht), dann erhältst du den Anmeldebogen und die Zugangsdaten.

 

Melde dich bei Fragen gerne per Mail oder telefonisch bei mir.