Personal Training
für Schwangere, Mamas und andere Superwomen,
die individuell und flexibel trainiert werden wollen
in Präsenz oder hybrid via Zoom, FaceTime, o.Ä.
zeitlich und örtlich flexibel,
30- oder 60- minütiges Training
10er-Karte (gültig über 6 Monate):
30 Minuten nur online: 459 €*
60 Minuten: 949 €
* Online-Angebot, Training zu 100% via Zoom
Hi, ich bin Lisa, ...
...bin 1993 im schönen Frankfurt geboren und lebe mit meinem Mann und zwei Kids (7 & 4) in Griesheim bei Darmstadt.
Während meiner Schwangerschaften fehlte mir in und um Griesheim das Angebot für Mamas, die grundsätzlich schon fitter waren und das auch während ihrer Kugelzeit bleiben wollten. So wuchs mein Wunsch, mich nach vielen Jahren als Group Fitness Instructor auf den prä- und postnatalen Bereich, bzw. das Training mit Frauen zu spezialisieren.
Seit 2020 bin ich als zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Mental Coach selbstständig.
Ich freue mich, dir die Freude am gesunden Lebensstil näher zu bringen, dich durch die besondere Zeit der Schwangerschaft zu begleiten und dir auch in der spannenden Zeit nach der Geburt als kompetente Ansprechpartnerin zur Seite zu stehen!
Sandra B.,
Mama eines Jungen
Das Training bei Lisa ist toll, abwechslungsreich und effektiv, aber vor allem macht es mit ihr viel Spaß und es gibt immer was zu lachen.
Ihre gute Laune ist ansteckend und ihre positive Art ist sehr angenehm.
Mandy M.,
30 Jahre
Lisa wirkt nicht nur kompetent, sondern hat auch so eine herzliche Art an sich, dass man sich direkt bei ihr wohlfühlt.
Mir hat besonders die Stimmung im Kurs gefallen und wie sehr sie auf jede Kursteilnehmerin einzeln eingegangen ist. Nach jeder Einheit habe ich mich pudelwohl und vital gefühlt.
Anne F.,
Mama zweier Jungs
Ich bin seit über einem Jahr in Lisas Training und
bin begeistert.
Sie versteht es, eine Mischung von bekannten und neuen Übungen zu vermitteln, sodass das Training nie langweilig wird. Lisa steckt an mit ihrer Fröhlichkeit und schafft dadurch eine Atmosphäre, in der es Spaß macht auch anstrengende Übungen gemeinsam zu meistern. Dabei passt sie die Kursinhalte auch kurzfristig an äußere Gegebenheiten (Training im Freien, Training mit der vorhandenen Umgebung) und wenn nötig auch an den täglichen Fitnesszustand der Teilnehmer an. Ich freue mich auf jede Trainingseinheit mit ihr.
Danielle D.,
Mama eines Jungen
Lisa ist eine super Trainerin! Ihre gute Laune ist ansteckend.
Sie bereitet abwechslungsreiche Trainingseinheiten vor und geht auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ein. Es macht einen riesen Spaß, sich mit ihr sportlich zu betätigen. Absolut empfehlenswert!
Anna H.,
Mama zweier Kids
Kurse mit Lisa machen Spaß. Sie ist immer fröhlich und kann gut motivieren. Das Training ist gut konzipiert und mit Uhr und Zeitansage weiß man, woran man ist.
Lisa kann genau erklären, welche Muskelpartien bei welchen Übungen angesprochen werden.
Die mobilisierenden Stretching-Übungen tuen einfach gut. Der Kurs wurde immer mit einer angenehmen Entspannungsphase beendet.
Kontakt
Ich freue mich über deine Anfrage
via Anruf, WhatsApp, Mail oder das Kontaktformular!
Lisa Marie Jacobi
Tel.: 0177 4438975
coaching [at] lisamariejacobi.de