Baby

Lisa Jacobi Coaching

Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit
Schwangere | Mamas | Kinder | Personal Training

Griesheim | Frankfurt | Darmstadt

Trainingsangebote

Die Gruppen-Trainings sind vorerst nur online möglich.
Fit durch die
Schwangerschaft

 

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Fortlaufender Kurs
 
Montags, 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr

 

8 Termine à 60 Minuten,
Kursgebühr: 112 € (
Zoom: 75 €*),
Schnupperstunde: 10 € (
7 €*)

Ort: Kirschberg (64347 Griesheim)
bzw. via Zoom


* Online-Angebot, Training via Zoom

Fit nach der
Geburt

 

Mutter macht Yoga mit Baby

Fortlaufender Kurs
Teilnahme mit oder ohne Baby


Dienstags, 9:30 - 10:30 Uhr
Freitags, 9:30 - 10:30 Uhr

 

8 Termine à 60 Minuten,
Kursgebühr: 112 € (
Zoom: 75 €*),

Schnupperstunde: 10 € (7 €*)

Ort: Kirschberg (64347 Griesheim)
bzw. via Zoom

* Online-Angebot, Training via Zoom

Personal
Training

 

Frauen Stretching auf Yoga-Matte

für Schwangere, Mamas und 

andere Superwomen
 
zeitlich und örtlich flexibel,
60- oder 90-minütiges Training

Einzelstunde:
60 Minuten: 89 € (75 €*)
90 Minuten: 114 € (
97 €*)
 

10er-Karte (gültig über 6 Monate):

60 Minuten: 799 € (679 €*)
90 Minuten: 1.049€ (
969 €*)

*
Online-Angebot, Training via Zoom

Hi, ich bin Lisa, ...

...bin 1993 im schönen Frankfurt geboren und lebe inzwischen mit meinem Mann und zwei wundervollen Kindern in Griesheim bei Darmstadt.

Als Tochter einer Leichtathletin und eines Marathonläufers ging in unserer Familie von Anfang an kein Weg am Sport vorbei.
So brauche ich heute insbesondere das Laufen und leckeres, gesundes Essen (und ein Stückchen Schokolade) um glücklich und ausgeglichen zu sein.

Während meiner Schwangerschaften fehlte mir in und um Griesheim das Angebot für Mamas, die grundsätzlich schon etwas fitter waren und das auch während ihrer Kugelzeit bleiben wollten.

So entschloss ich nach über 8 Jahren als Trainer, mich 2020 als zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Mental Coach selbstständig zu machen.
Durch meinen neuen Lebensmittelpunkt wuchs in den
 letzten Jahren der Wunsch, mich auf den prä- und postnatalen Bereich zu spezialisieren ... here we go!

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Ich freue mich, dir die Freude am gesunden Lebensstil näher zu bringen, dich durch die besondere Zeit der Schwangerschaft zu begleiten und dir auch in der spannenden Zeit nach der Geburt als kompetente Ansprechpartnerin zur Seite zu stehen!

Online Yoga

Active Morning

30-minütiges Zoom-Training
Di., Do. & Fr., 8:30 Uhr - 9:00 Uhr
5 sanfte Kräftigungs-Einheiten: 23 €

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Sandra B.,
Mama eines Jungen

Das Training bei Lisa ist toll, abwechslungsreich und effektiv, aber vor allem macht es mit ihr viel Spaß und es gibt immer was zu lachen.
Ihre gute Laune ist ansteckend und ihre positive Art ist sehr angenehm.

Mädchen mit Blume

Mandy M.,
27 Jahre

Lisa wirkt nicht nur kompetent, sondern hat auch so eine herzliche Art an sich, dass man sich direkt bei ihr wohlfühlt.
Mir hat besonders die Stimmung im Kurs gefallen und wie sehr sie auf jede Kursteilnehmerin einzeln eingegangen ist.
Nach jeder Einheit habe ich mich pudelwohl und vital gefühlt.

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Anne F.,
Mama zweier Jungs

Ich bin seit über einem Jahr in Lisas Training und bin begeistert.
Sie versteht es, eine Mischung von bekannten und neuen Übungen zu vermitteln, sodass das Training nie langweilig wird. Lisa steckt an mit ihrer Fröhlichkeit und schafft dadurch eine Atmosphäre, in der es Spaß macht auch anstrengende Übungen gemeinsam zu meistern. Dabei passt sie die Kursinhalte auch kurzfristig an äußere Gegebenheiten (Training im Freien, Training mit der vorhandenen Umgebung) und wenn nötig auch an den täglichen Fitnesszustand der Teilnehmer an. Ich freue mich auf jede Trainingseinheit mit ihr. 

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 Danielle D.,
Mama eines Jungen

Lisa ist eine super Trainerin! Ihre gute Laune ist ansteckend.
Sie bereitet abwechslungsreiche Trainingseinheiten vor und geht auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ein.
Es macht einen riesen Spaß, sich mit ihr sportlich zu betätigen. Absolut empfehlenswert!

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Anna H.,
Mama zweier Kids

Kurse mit Lisa machen Spaß. Sie ist immer fröhlich und kann gut motivieren.
Das Training ist gut konzipiert und mit Uhr und Zeitansage weiß man, woran man ist.
Lisa kann genau erklären, welche Muskelpartien bei welchen Übungen angesprochen werden.
Die mobilisierenden Stretching-Übungen tuen einfach gut. Der Kurs wurde immer mit einer angenehmen Entspannungsphase beendet.

 
Mutter und Kind

Kontakt

Ich freue mich über deine Anfrage

via Anruf, WhatsApp, Mail oder das Kontaktformular!

Lisa Marie Jacobi
Daniel-Müller-Straße 4 
64347 Griesheim
Tel.: 0177 4438975
coaching@lisamariejacobi.de

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